0
0,00 zł
 x 

Twój koszyk jest pusty

POKONAĆ STRES

15,75 zł
Ilość

aut. Cary Cooper, Stephen Palmer

Książka przedstawia przyczyny powstawania stresu zawodowego i organizacyjnego:

ciąg zdarzeń prowadzący do pojawienia się stres

  • symptomy: psychologiczne, behawioralne i fizjologiczne
  • błędy w myśleniu („etykietki”, emocje, „biadolenie”, sidła własnego wizerunku, pułapki sposobu postrzegania świata)

A także sposoby obrony i walki:

  • trening asertywności, korzystanie ze wsparcia społecznego
  • ćwiczenia wyobraźni, metody zmiany myślenia i gospodarki czasem

Znalazły tu także miejsce:

  • kwestionariusz przekonań stresotwórczych
  • wzór własnego planu postępowania wobec stresu
  • taką myśl Hamleta: Nic nie jest dobre albo złe, to myślenie czyni je takim.

Wyd. I, str. 74
ISBN 83-85292-32-4

Cary Cooper jest profesorem psychologii w Szkole Zarządzania w Manchesterze oraz wicedyrektorem Instytutu Nauki i Techniki na tamtejszym uniwersytecie. Napisał ponad 80 książek na temat stresu zawodowego, pracy kobiet oraz psychologii przedsiębiorstw. Jest prezesem Brytyjskiej Akademii Zarządzania oraz doradcą Światowej Organizacji Zdrowia.

Stephen Palmer jest założycielem i dyrektorem londyńskiego Centrum Walki z Stresem oraz profesorem psychologii w City University. Jest autorem 20 książek poświęconych metodom panowania nad stresem oraz redaktorem kilku profesjonalnych periodyków. Kieruje Instytutem Promocji Zdrowia Edukacji, jest doradcą kilku międzynarodowych przedsiębiorstw.

Kontakt

Wydawnictwo PETiT
biuro: ul. Batorego 31/166
02-591 Warszawa
tel./fax(0-22) 825 46 40

petit@petit.com.pl